Escuela de familias online
Segundo encuentro:
martes 14 de diciembre de 17h a 18h
Cuidarse para cuidar. Autocuidado para madres y padres En muchas ocasiones nos centramos tanto en la crianza de nuestros hijos e hijas que podemos llegar a olvidarnos de nuestras propias necesidades. El ritmo de vida y el estrés al que estamos sometidos no nos deja ver más allá. Sin embargo, la práctica del autocuidado nos ayuda a tener una vida más saludable y beneficia a toda la familia. Depende de nosotros el incluir en
nuestra vida cotidiana el autocuidado y darle la importancia que merece.
Y es que, si no te cuidas tú, ¿quién te va a cuidar?
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